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Forme physique
Ti annoi in palestra? Hai bisogno di altre idee per i tuoi allenamenti, oltre che di una semplice macchina per…
il cardio? Oppure non hai molto tempo e hai solamente bisogno di una soluzione per poter massimizzare i risultati? Questo libro contiene le risposte a queste domande e comprende: Esercizi cardio per mantenerti motivato 42 diverse routine con tutti i diversi tipi di macchine, tra cui cyclette, tapis roulant ed ellittica Esercizi che NON richiedono attrezzature o abbonamenti in palestra! Altri modi per mantenere vivo l'entusiasmo per le future sessioni di allenamento E altro ancora! Avrai anche la possibilità di mandarmi un'e-mail per farmi delle domande o dei commenti a proposito degli esercizi. BUONA LETTURA, spero che questo libro ti darà alcune idee per rendere più divertente il tuo prossimo allenamento in palestra.
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Épanouissement personnel
Nella storia dell'umanità c'è sempre stato un obbiettivo comune in tutte le culture: RAGGIUNGERE LA FELICITÀ. Lo scopo del raggiungimento…
della felicità si è riversato verso il celestiale, il mistico, nella cosa fisica e perfino nel fantastico, ma la verità è una sola, la grande verità si trova nel primo punto che dice: La Felicità è il cammino Dobbiamo trovare La Felicità dentro di noi
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Épanouissement personnel
L'e-book di Wael El-Manzalawy: Il successo non è impossibile: nuovi modi di pensare in modo creativo discute di molte tematiche,…
quali Il cambiamento ha inizio all'interno, Sai davvero ciò che vuoi?, Ostacolo (impossibile), Ostacolo (sciocco), Pensare (con scorciatoie), Pensiero creativo realistico, Cambiare i dettagli, La strategia di Wael per il successo, Non sai dov'è il successo? e Come pensare e agire in modo positivo in 5 passi. Inoltre, quest'opera contiene molte citazioni motivazionali e ispiranti di Wael El-Manzalawy.
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Épanouissement personnel
Nella vita abbiamo due scelte. Saper prendere quella giusta è questione di saggezza. Nella vita abbiamo due scelte. Saper prendere…
quella giusta è questione di saggezza. Impara a rifletterci insieme con questo giovane uomo che predica e trova soluzioni ai problemi comuni di indecisione nella vita.
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Nourriture et boissons , Forme physique
Audio avec voix de synthèse
Abbiamo riunito altre 35 delle nostre ricette preferite.Fantastiche ricette che avrebbero reso orgogliose le nostre mamme.Potete cucinare a casa con…
la qualita' di un ristorante sentendovi guidati da un amico!Il tempo trascorso in famiglia, come il buon cibo, deve essere goduto al meglio.Ci sono troppe diete complicate che cercano di rovinarci la vita.Rilassatevi, fate una pausa e coccolatevi.Fate un altro viaggio con noi e scoprite il divertimento e il gusto di queste vecchie ricette di famiglia.
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Religion, Épanouissement personnel
Questo libro è dedicato a chi ha già compiuto una dieta, ma non ha raggiunto i risultati desiderati. Questo libro…
vuole esplorare un nuovo modello, diverso da una dieta convenzionale, programmato su un metodo semplice basato sulla meccanica quantistica e sulla mente consapevole.
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Parental (rôle), Épanouissement personnel
Sei spaventata o frustrata come mamma Hai perso la gioia della maternit Se stai lottando…
The Happy Mom contiene principi e suggerimenti per aiutarti a superare le tue sfide e consentire ai tuoi figli di prosperare Se sei una mamma quasi perfetta ti dar la possibilit di andare sempre pi forte Doreen Wong attinge ai suoi 37 anni di esperienza come mamma per ispirarti ad abbracciare la maternit come una vocazione La mamma felice ti guider passo dopo passo a diventare la mamma migliore che potresti mai essere Ti sfider anche a vedere come sarai in grado di influenzare le generazioni a venire La mamma felice per le mamme che non vogliono essere solo una mamma mediocre o abbastanza buona per le mamme che vogliono essere una grande mamma che allevano i loro figli per condurre una vita significativa e significativa Non importa quanti anni hanno i tuoi figli Doreen osa pensare agire e differenziarsi dalla mamma media In tal modo diventerai una mamma pi felice e migliore
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Épanouissement personnel, Sciences et technologies
Immagina cosa potresti fare della tua vita una volta padroneggiata la disciplina della gestione del tempo. Impara come gestire il…
tuo tempo in modo efficace e potenzia le tue liste di cose da fare in tempo record. Questa guida completa ti aiuterà rapidamente a controllare il tuo tempo invece di permettere al tuo tempo di controllare te. Dentro troverai ... * Come assegnare le priorità alla tua lista di cose da fare * Come far funzionare la legge 80/20 nella tua vita * Come tamponare le perdite di tempo * Perché il multi-tasking ti rallenterà * Come farsi delle aspettative realistiche * Ed altro! Le strategie per gestione del tempo sono utili a studenti, insegnanti, infermieri e altri ancora ...
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Santé et médecine, Forme physique
Chi non ha sentito parlare dello yoga? Molte persone praticano, o vogliono iniziare a praticare questa antica disciplina proveniente dall’India,…
però non sanno bene di cosa realmente si tratta né quali sono i suoi principi generali. In questa opera, amena e divertente, ti spieghiamo chiaramente tutto ciò che devi sapere per iniziare a praticare yoga, sia per un praticante abituale o uno che vuole iniziare questa pratica. Questo libro non insegna tecniche concrete, dà solo alcune conoscenze per orientarti ed incoraggiarti a praticare. Ogni informazione pratica la potrai trovare nel blog di YOGA in CASA e nel canale YouTube dell’autore. Questa è un’opera informativa e divulgativa sullo yoga, da un punto de vista molto occidentale e aggiornato per la nostra epoca, tenendo conto delle nostre principali inquietudini.
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Nourriture et boissons , Forme physique
Per essere più felice e più sano inizia già da oggi! Sei stanco di sentirti fuori forma? Vuoi iniziare una…
dieta che ti permetterà di cambiare la tua vita per sempre? Il libro di ricette chetogeniche: ricette facili e veloci per un rapido dimagrimento è una guida eccellente per coloro che vogliono perdere peso e diventare più magri in breve tempo. Al giorno d'oggi l'immagine è la prima cosa che salta all'occhio, dunque dovremmo prendercene più cura. Non solo per l'impressione che lasciamo sugli altri ma anche per avere una vita salutare e migliorarne la qualità. Scenderemo nei dettagli nel libro, per ora dai un'occhiata generale a cosa offre questo libro: •La dieta chetogenica e i suoi infiniti benefici •Ricette chetogeniche per la colazione •Ricette chetogeniche per il pranzo •Ricette chetogeniche per la cena Fai il primo passo verso un nuovo te e una nuova vita accaparrandoti qusto libro.
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Épanouissement personnel
Siete in cerca della felicità? Soffrite di stress, ansia o depressione? La vostra casa è piena di roba e vi…
fa sentire un senso di claustrofobia? Se la risposta a queste domande è SÌ, questo è il libro che fa per voi! Il minimalismo è uno stile di vita che consente di raggiungere la felicità avendo di meno e di liberarsi dal mondo consumista in cui viviamo; aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, a prevenire la depressione e consente di cercare la felicità dentro di sé anziché cercare di riempire il vuoto con beni materiali. Contribuisce al rafforzamento del sistema immunitario, semplifica la vita, aumenta la produttività e aiuta a diventare più felici e più sani in breve tempo. Grazie a questa guida imparerete a ridurre il caos e a migliorare la vostra vita e non sarà affatto difficile intraprendere i passaggi necessari per iniziare a vivere secondi i principi minimalisti.
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Nourriture et boissons , Forme physique
Alimenti tossici e nocivi nei supermercati, la grande sfida, alimentarsi in modo sano senza essere ingannati.
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Forme physique , Épanouissement personnel
Questo ebook ha lo scopo di rivelare la vera importanza del sonno, considerato da molti uno dei tanti piaceri a…
cui poter rinunciare per assolvere obblighi o per concedersene altri più allettanti al momento ! Il riposo notturno è presentato come un momento di importanza vitale per ogni aspetto della nostra vita e leggere questo ebook, invoglia a rivoluzionare le nostre priorità, i nostri atteggiamenti frettolosi e distratti, per guardare con più amore, più metodo, più lungimiranza alla nostra vita quotidiana. Anche per me, che l'ho tradotto, è stato illuminante, ha cambiato i miei pregiudizi sul sonno e sta trasformando le mie cattive abitudini, troppo dipendenti dal tablet, dal computer, dalla fretta e dai soldi. Chiunque abbia intenzioni serie per migliorare la sua salute dovrebbe leggerlo almeno una volta e diffonderne il pensiero missionario. Buona lettura !
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Passe-temps et artisanat, Épanouissement personnel
Pensate di dover vivere in una fattoria o in campagna per allevare galline? Non è così! Allevare galline è diventata…
un'attività sempre più comune nelle aree urbane ed i suoi vantaggi sono davvero sorprendenti. E se vi preoccupate che sia un'attività troppo faticosa o che sia più comodo comprare una dozzina di uova, ci sono delle belle notizie per voi. Produrre uova allevando galline nelle zone urbane: Questo libro vi permetterà di dedicarvi a quest'attività senza preoccupazioni. Questa guida risponde alle domande più importanti e spiega come allestire un pollaio per le vostre galline, tanto che alla fine sarete dei veri esperti. Avere a disposizione uova biologiche fresche per il proprio consumo familiare non è mai stato così facile. E sapere che sono state prodotte in un ambiente umano e amorevole creato da voi stessi non ha prezzo. Date un'occhiata ai contenuti: I motivi per allevare le proprie galline · Cosa serve prima di allestire il proprio allevamento di galline · Quali razze di galline andrebbero prese in considerazione? · Dove comprare le galline · Si dovrebbe comprare anche un gallo? · Allestire un pollaio · Quante galline bisogna avere? Nutrire e abbeverare le galline · Mantenere in salute le galline· Importanti precauzioni per la salute quando si allevano galline nel proprio cortile · Raccolta e pulizia delle uova Prendersi cura delle galline è anche un progetto educativo per i bambini. Questi amici pennuti hanno una forte personalità, vi insegneranno ad essere responsabili e daranno alle famiglie molte opportunità di rafforzare il proprio legame. Se state pensando di allevare galline, non continuate a cercare. Scaricate la vostra copia di questo libro adesso.
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Épanouissement personnel
Audio avec voix de synthèse
Il 60% degli uomini desiderano migliorare la propria vita sessuale, mentre il 50% delle donne desiderano la stessa cosa. Il…
problema è: come farlo? Il sesso è senza dubbio uno dei grandi enigmi dell’essere umano. Tutto ciò che accade nelle relazioni sessuali sembra inspiegabile: le relazioni semplicemente accadono, alcune persone hanno molta attrazione sessuale, altre molto poca, le passioni arrivano e se ne vanno, l’infedeltà presenta una attrazione irresistibile, dura poco. E la lista degli interrogativi è interminabile … Questo libro presenta un approccio evolutivo alle relazioni sessuali basato sul fatto che ogni comportamento sessuale è motivato dal proposito di riprodurre i geni. Gli esseri umani sono le basi per la riproduzione dei geni e se sapremo cosa vogliono i geni potremo sapere come migliorare la nostra vita sessuale. Sei pronto per imparare le risposte alle seguenti domande?: Perché l’amore non dura per sempre? Perché siamo tutti contrari all’infedeltà e tutti la pratichiamo o la immaginiamo? Perché la tentazione di essere infedeli è quasi irresistibile? Perché esiste l’amore romantico? Perché le donne si innamorano degli uomini sbagliati? Perché essere innamorati è uno stato d’animo magico, sublime? A cosa serve qualcosa di tanto complicato come il sesso? Quali strategie riproduttive diverse hanno l’uomo e la donna? Perché le donne sbagliano tanto quando scelgono? A cosa serve il corteggiamento? Cosa può fare la donna per scegliere meglio? Perché esiste l’attrazione sessuale? Perché ciò che è sexy per alcuni non lo è per altri? Come possiamo migliorare la nostra capacità di seduzione? Perché il pene ha quella forma? A cosa serve il prepuzio? Le dimensioni contano? Come funziona la selezione sessuale? Perché gli uomini a volte si innamorano soltanto con lo sguardo
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Religion, Épanouissement personnel
Estratto della recensione di Nandita Keshavan (5 stelle) “Svegliati. Un viaggio alla scoperta dell'illuminazione spirituale” è un libro che contiene…
una serie di messaggi chiari e coerenti che vi aiuteranno ad aprirvi alla felicità interiore e alla spiritualità. I messaggi sono profondamente filosofici ed enfatizzano l’importanza del cambiamento, della continua evoluzione verso una maggiore consapevolezza di sé e della scoperta della pace e della forza interiore attraverso il distacco dalle illusioni e l’unione con il proprio spirito. È un messaggio forte, chiaro, che intende offrire conforto. L’autrice ha incluso molte citazioni e frasi di personaggi famosi che aggiungono valore ai temi centrali del libro, ovvero: come creare un futuro migliore per noi stessi e le nuove generazioni, come essere dei modelli migliori per i nostri bambini, come imparare a credere nel cambiamento e a sfuggire l’inganno di massa e il controllo che gli altri esercitano su di noi. Credo fermamente nella validità delle affermazioni qui presentate e anche nel valore del quadro generale qui descritto. È una lettura utile e che consiglierei non solo alle persone che approcciano per la prima volta il pensiero spirituale e sono interessate ad approfondirne i concetti essenziali, ma anche a coloro che hanno una certa familiarità con le nozioni più comuni. Lo stile della scrittura è intriso di fiducia, sincerità e realismo. Credo che grazie a questo libro, molte persone inizieranno a riflettere sulle proprie abitudini e percezioni e scoprire le verità che sono nascoste dentro di loro. Sono presenti, infatti, moltissimi spunti di riflessione che aiutano a capire come ritrovare la serenità, su quali criteri definire il nostro successo, come rispettare gli altri e il pianeta in cui viviamo e come accelerare la nostra evoluzione interiore. *Il libro è pubblicato in formato e-book e cartaceo.
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Forme physique
Il moderno yoga occidentale dovrebbe essere analizzato sulla base di criteri sé stanti. Le regole dimenticate delle Asana e del…
prANAyAma appaiono forse esotiche oggigiorno e la Kundalini sembra essere addormentata nel suo nido senza tempo. Ma attenzione: “Un legno marcio non si può intagliare” (Confucio). È chiaro che lo “yoga occidentale” non è lo Hatha Yoga che ha le sue radici nello Yoga Darsana e in Patanjali. L’essenza di questo culto apparentemente edonistico ed egocentrico del fitness viene plasmata da chi lo insegna e da chi lo pratica. Un momento per guardarsi allo specchio.
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Forme physique , Sports et jeux
RITORNA 'CORRERE', ORA CON NUOVI CONSIGLI E PIANI _______________________________________________________________ Dopo il sensazionale successo di CORRERE, N. 1 in vari Paesi…
sia nella categoria del running che dello sport in generale, Enrique Laso ha ricevuto decine di email di appassionati che gli chiedevano una nuova guida, sempre con lo stesso stile fresco e diretto, ma per coloro che desiderano andare un po' più in là. CORRERE II è un breve manuale diretto a quei corridori che stanno pensando di migliorare i propri record, o a competere nelle cosiddette corse popolari o perfino passare alla pista di atletica, dove avranno l'opportunità di misurarsi con i migliori. Consigli, esperienze, riflessioni e piani di allenamento facili da seguire per progredire come runner. CORRERE II è la guida perfetta se ciò che desiderate è migliorare in questa meravigliosa disciplina atletica alla quale negli ultimi anni moltissimi stanno appassionandosi. La verità è che correre significa vivere più felici. LA SECONDA PARTE DEL BESTSELLER SUL RUNNING E LO SPORT
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Érotisme (romans)Épanouissement personnel
Questo libro sostiene che ogni comportamento umano tende ad essere subordinato al proposito dei geni di riprodursi.Questo punto di vista…
che chiameremo evolutivo ci permette di dare risposta a una serie di interrogativi a cui l'umanità ha cercato di rispondere da sempre e che fanno riferimento alla sessualità, alla coppia e alla seduzione: Cosa vogliono gli uomini? Cosa vogliono le donne? A cosa serve il sesso? Che strategia riproduttiva usa l'uomo? Che strategia riproduttiva usa la donna? Qual è l'obiettivo del corteggiamento? Cosa posso fare come donna per scegliere meglio? Perchè l'amore chiede sempre di più e non ottiene mai abbastanza? Perchè la selezione sessuale è un processo che non possiamo spiegare? Perchè ciò che è attraente per alcuni non lo è per altri? Perchè i nostri geni hanno scelto il sesso come meccanismo di riproduzione? Come possiamo migliorare le nostre capacità di seduzione? Come facciamo per essere quel che vogliamo essere? Come facciamo per mostrare la miglior versione di noi stessi? Perchè il pene ha la forma che ha? Perchè il prepuzio? Le dimensioni contano? Perchè il glande? Cosa è successo al baculum (osso interno del pene)? Cosa guardano le donne quando realizzano la loro selezione sessuale? Cosa attrae gli uomini? Come funziona la selezione sessuale? Perchè gli uomini a volte si innamorano solo con lo sguardo? Perchè le donne hanno bisogno di parlare per innamorarsi? Perchè le donne sono attratte da uomini che regalano loro diamanti? Perchè ai pavoni femmine piacciono i pavoni maschi con code grandi? Perchè siamo infedeli? Perchè tutti siamo contrari all'infedeltà ma tutti la pratichiamo o ci fantastichiamo sopra? Perchè l'attrazione ad essere infedeli è quasi irresistibile? Perchè
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Essais et documents généraux, Épanouissement personnel
Una guida chiara ed esaustiva che svelerà all'autore di e-Book tutti i segreti per scalare in breve tempo le classifiche…
di vendita. Nell'epoca dei social network e della pubblicità online, un valido aiuto per conoscere, padroneggiare e sfruttare in piena autonomia le nuove forme di comunicazione e di marketing disponibili, aumentando la visibilità e la riconoscibilità di sé e dei propri prodotti. Dalla creazione di un marchio personale alla gestione del profilo Facebook dell'autore, dalla pianificazione del lancio alla strategia di prezzo più efficace, senza tralasciare alcune astuzie e suggerimenti per una scrittura da fenomeno virale.