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Negras Raizes
Par Alex Haley. 1976
Historical account of the author's family from its roots in eighteenth-century Africa to slavery in Virginia. Continues with the family's…
resettlement in Tennessee following the Civil War. Bestseller 1974. Portuguese languageFaça seus próprios condimentos - Receitas fabulosas, sabores frescos e estilo de vida saudável
Par Amber Richards, Antonio Jorge Santos. 2015
Não use condimentos de baixa qualidade, super processados e caros nas suas refeições! Obras primas da culinária para as mesas…
de jantar da sua família. De refeições à lanches, Você encontrará centenas de receitas para sabores frescos e estilo de vida saudável neste lindo ebook! Os resultados são óbvios: Alto nível de sabor para as suas papilas gustativas e aguçar a sua criatividade, sem química ou efeitos colaterais dos condimentos industrializados. Você trabalha muito na cozinha, porque usar condimentos que sabotam a sua paixão de preparar alimento com amor?Receitas: Receitas Para Cozimento em Baixa Temperatura.
Par Camila Domingues, Steve Gaughan. 2018
Se você quer aprender uma maneira legal de preparar sua comida, você está no lugar certo! Dese-me apresentar a técnica…
Sous Vide de cozimento à vácuo! Você irá descobrir algumas formas de cozinhar assim como: •Capítulo 1- As Vantagens do Cozimento à Vácuo •Capítulo 2 – Ferramentas Necessárias •Capítulo 3 – Entendendo o Método Usado no Livro •Capítulo 4 – Receitas Você não precisa ir a restaurantes caros para comer comidas perfeitas. Se você é um entusiasta na técnica sous vide procurando por novas receitas para seu rerpetório, ou apenas um iniciante na técnica, esse livro te mostrará o quão fácil é preparar comidas com a qualidade de restaurante em sua própria casa. Essas são algumas receitas para você perceber como é maravilhoso obter resultados profissionais com um pouco de planejamento.Dieta Páleo para perda de peso rápida
Par Jane Duncan, Jonas Rossi. 2018
Por que voc deve optar por uma dieta Paleo Bem muito simples …
A dieta Paleo uma das dietas mais saud veis que j existiram Esta tima dieta a nica que pode ajud -lo a aumentar seus n veis de energia sua for a sua sa de geral e que pode ajud -lo a perder peso ao mesmo tempo Esta dieta traz muitos efeitos positivos e pode realmente mudar sua vida para melhor O que poderia ser melhor do que comer alimentos saud veis e saborosos e n o estourar o seu or amento A resposta simples - A dieta Paleo Com o livro de receitas voc obt m os segredos de como preparar refei es baratas com carnes magras e peixes frutas frescas petiscos e vegetais grelhados A dieta Paleo n o s ajudar a perder peso mas tamb m ajudar voc a se tornar a melhor vers o de si mesmo Ajudar a reduzir o a car no sangue diminuir a press o arterial e diminuir os n veis de colesterol ruim Vai lhe dar uma maior sensa o de clareza mental e elevar seus n veis de energia para o c u Gra as a este livro voc vai aprender Cap tulo 1 Introdu o dieta Paleo Cap tulo 2 Como a abordagem Paleo Cap tulo 3 Quais s o as vantagens da dieta Paleo Cap tulo 4 O que muda no seu corpo com a dieta Paleo Cap tulo 5 Comidas a evitar e a incluir Cap tulo 6 Receitas Depois de terminar este livro espero que voc tenha aprendido a aproveitar ao m ximo a dieta Paleo Tamb m espero que voc aproveite todas as receitas saud veis e deliciosas que forneci para ajudar voc a come ar sua nova jornada Ao come ar com essa dieta voc est se comprometendo a se tornar a melhor vers o de si mesmo N o espere nem mais um minuto Adquira sua c pia agoraEnquanto Estou Sentado Pescando
Par Valerie Hockert, Renan Maranha. 2016
Enquanto Jack esté pescando em um dos 10.000 lagos em Minessota, ele se pergunta sobre as coisas e sua mente…
reflete a cada peixe que ele pesca. O picão verde como duas vezes ao dia, de manhã e no fim da tarde. Ele nunca tinha pensado nisso antes, geralmente ele não vai sozinho, mas seus amigos estavam ocupados hoje. Comendo de manhã, tomar café, sim, se deve tomar café. Engraçado, quando se faz, como num desses raros domingos, quando ele vai tomar café com a família depois de ir a igreja, ele se sente satisfeito e não como até o fim da tarde, mesmo assim é algo leve. Talvez Jack devesse fazer sempre isso, aí iria perder a barriguinha de chope. Uma tarde de reflexão, pode acabar mudando como Jack vê o mundo. Para ele, cada peixe pode ter características similares as pessoas que conhece. Ele vai acabar descobrindo muito sobre si e sobre as pessoas ao seu redor enquanto passa uma tarde pescando. Será possível? Desde o malandro Gigante Gui até seu amigo Gary acabam passando pela mente de Jack enquanto ele espera achar a resposta para mais um problema. Uma tarde de reflexão e pesca com muitas perguntas e respostas sobre a vida. Jack continua comparando cada pessoa importante de sua vida com os peixes da água, e ao fazer isso, ele tem um epifania.Sentada Aqui a Escutar
Par Valerie Hockert, Suzana Lima. 2016
Enquanto guardava recordações e fotos em uma caixa e um álbum e relembrava seus momentos, ela teve a ideia de…
realizar uma festa, pedindo a cada convidado que trouxesse alguma coisa antiga e nostálgica - um lenço, uma joia, uma pequena ferramenta, um souvenir, botão, um recibo ou coisas semelhantes. Uma mulher de meia-idade, que gosta de entreter os amigos. recentemente perdeu seu marido e achou que sua vida não fazia mais sentido e que não tinha mais utilidade para nada. Enquanto guardava recordações e fotos em uma caixa e um álbum e relembrava seus momentos, ela teve a ideia de realizar uma festa, pedindo a cada convidado que trouxesse alguma coisa antiga e nostálgica - um lenço, uma joia, uma pequena ferramenta, um souvenir, botão, um recibo ou outros pequenos itens. A ideia era que cada convidado teria que contar a história sobre o item. Mal sabia ela que alguns convidados teriam segredos surpreendentes aos quais sua recordação estava ligada. Uma vida anterior, um filho perdido, um acidente - muitos tinham tristezas ligadas a suas recordações, mas as mantinham para continuar ligadas à realidade. Depois de ouvir todas as histórias tristes, a mulher decide que sua vida não era tão ruim, afinal de contas, e que ela tinha um propósito de ser amiga dessas pessoas.Receitas: Receitas diet para perda de peso e controle de pressão arterial
Par Fernando Lira Rigamonte, Kate White. 2018
Descrição do livro: Embora não tenha sido feito para ser um programa de perda de peso, quase todos que implementaram…
esta dieta notaram algum nível de perda de peso, em conjunto com a redução da pressão arterial e uma melhora completa na saúde e no bem-estar. A dieta DASH foi criada para ajudar mais de 70 milhões ou mais de Americanos que sofrem de hipertensão ou pressão sanguínea alta. Este livro contém informações sobre alimentos e sobre como o programa pode ajudar a reduzir a pressão arterial e seus riscos para certas doenças. A abreviatura DASH significa Abordagem alimentar para combater a hipertensão. Originalmente, essa dieta serviria para perda de peso mas seus criadores descobriram que tinha outros benefícios. Quase 1 em 3 adultos têm pressão arterial elevada e quase 1 em cada 2 estão acima do peso. Estes números são espantosos, mas infelizmente, ninguém pode colocá-la em prática sem ser por iniciativa própria.Espiões, Espionagem e Operações Secretas - Da Grécia Antiga à Guerra Fria
Par Michael Rank, Shana Marcele Oliveira e Silva. 2015
Do autor do best-seller #1 History's Greatest Generals, chega um novo e empolgante livro sobre os maiores espiões que existiram…
e como os seus atos de espionagem e operações secretas mudaram o curso da história. Quer seja Enéas, o Tático, que criou a ciência militar ocidental; Francis Walsingham, espião da rainha Elizabeth que frustrou inúmeras tentativas de assassinato e teceu uma rede internacional de espionagem internacional no início do colonialismo europeu; ou Richard Sorge, o espião beberrão alemão para os soviéticos cuja interceptação de inteligência militar preveniu o colapso do exército russo na Segunda Guerra Mundial, cada um desses espiões teve um grande impacto na sociedade moderna. Este livro explora as vidas e os tempos dos dez maiores espiões, ou redes de espionagem, na história. Alguns assumiram status lendário, como Mata Hari, a dançarina exótica e cortesã da Primeira Guerra Mundial que compartilhou as camas de tantos oficiais franceses e alemães que não pôde evitar tornar-se uma agente dupla. Outros espionavam por pura convicção ideológica, como George Koval, um espião americano nascido em Iowa que vazou segredos nucleares para a União Soviética, acelerando em anos o programa nuclear da Rússia e tornando possível a corrida armamentista da Guerra Fria. Outros, ainda, atingiram um nível de adoração quase religiosa - Nathan Hale, o espião da era da Revolução Americana, teve uma carreira muito curta, mas se tornou o primeiro mártir da América e um estimado símbolo nacional. Qualquer que fosse sua razão para a espionagem, estes espiões representaram a mão invisível do poder governamental. Suas vidas eram envoltas em mistério - e muitos tiveram origens tão complicadas que nós ainda desconhecemos sua verdadeira lealdade, se eles tiveram alguma. Mas apesar de suas vidas enigmáticas, eles foram a mão invisível que ajudou a dirigir o curso da história.Os Piores Ditadores Da História: Um Pequeno Guia Sobre Os Mais Brutais Governantes
Par Michael Rank, Makoto Yamamoto. 2014
Sórdidos, brutais e breves.Essa é a maneira como o filósofo inglês Thomas Hobbes descreveu o estado natural da humanidade e…
do estado em que os seres humanos inexoravelmente ficariam sem uma autoridade forte e central. No entanto, Hobbes provavelmente concordaria que viver sob a tutela de um mau governante também pode levar à morte violenta. Afinal, ele viveu apenas um século após o sangrento reinado de Henrique VIII; cento e cinquenta anos após os conquistadores espanhóis testemunharem Montezuma II oferecer milhares de sacrifícios humanos; e pouco mais de quatro séculos depois que Genghis Khan cavalgou toda a Eurásia, deixando para trás morte e destruição suficiente para despovoar grandes partes do globo.Este novo e emocionante livro do historiador Michael Rank analisa a vida e a época dos piores ditadores da história. Você aprenderá sobre os reinados e as ações mais violentas deles, como... - O imperador Nero e os assassinatos dos membros de sua família, a suspeita pelo incêndio de Roma e a execução generalizada de minorias religiosas, o que fez muitos dos primeiros cristãos acreditarem que ele era o anticristo. - Herodes, o Grande, e seu gosto pelo massacre, os assassinatos de familiares e até mesmo infanticídios para manter seu governo. - As conquistas militares de Genghis Khan, que matou dezenas de milhões de pessoas e afugentou mais outros milhões; por sua causa, florestas voltaram a crescer em campos agrícolas abandonados, e os níveis de carbono na atmosfera caíram, resultando no primeiro caso de resfriamento global causado pelo homem. - Vlad, o Empalador (também conhecido como Vlad Dracul, homônimo do vampiro) e seu hábito de empalar que afligiu mais de 20 mil vítimas, fazendo até mesmo um exército mais forte recuar ao testemunhar tal carnificina. Esses quatro líderes, além de outros seis ditadores da história antiga, medieval e moderna, são apresentados neste livro. Saiba maisOs governantes mais insanos: lunáticos, excêntricos e megalomaníacos. Desde Calígula até Kim Jong II
Par Michael Rank, Rodrigo Andrea. 2015
Poucos misturas são tão tóxicas quanto o poder absoluto e insanidade. Quando não há obstáculos para os caprichos delirantes de…
um líder serem postos em prática, todos os tipos de resultados bizarros são possíveis. Seja o sultão otomano Ibrahim I praticando arco e flecha nos servos do palácio ou enviando seus conselheiros para encontrar a mulher mais gorda do império para ser sua esposa, ou então o presidente do Turcomenistão Turkmenbashi dando seu próprio nome aos dias da semana, e construindo uma estátua dourada de 24 metros voltada para o sol. Os líderes insanos têm atormentado a sociedade por milênios Esse livro irá analisar as vidas das dez diguras mais desequilibradas da história. Alguns sofriam com desordens genéticas que levaram à esquizofrenia, como por exemplo o rei francês Charles VI, que pensou que era feito de vidro. Outros acreditavam ser eles mesmos os representantes de Deus na terra e escreveram escritos religiosos que garantiam que o leitor iria para o céu, mesmo que o mesmo fosse pouco alfabetizado. Qualquer que fosse o seu background, esses ditadores mostram que a dinastia política se certificava que um herdeiro leg'timo sempre chegasse ao trono - não obstante sua condição mental - e que o poder pode destruir uma menta pior do que qualquer doença mental.Receitas: Deliciosas Receitas Cetónicas Para Perder Peso
Par Ana Roma, John D Gibson. 2018
Está a seguir uma dieta cetogénica neste momento, ou planeia seguir uma no futuro? Está preocupado com os alimentos que…
poderá comer e como os manter interessantes? Seguir uma dieta rica em gordura para perder peso parece bom de mais para ser verdade. Ainda assim, a dieta cetogénica oferece exatamente isso, mas para ter realmente sucesso irá precisar de receitas simples e satisfatórias e que tenham resultados. Ao seguir a dieta cetogénica irá aumentar os seus níveis de energia, restaurar o seu metabolismo e perder peso ao mesmo tempo. A dieta cetogénica utiliza alimentos baixos em hidratos de carbono e ricos em gordura em conjunto com métodos de confeção lenta que lhe permitiram alcançar o máximo potencial do seu corpo e os melhores níveis de saúde que sentiu até agora. Porque deverá comprar este livro? •Não irá precisar de ingredientes ricos em fibra dos quais nunca ouviu falar. •Não terá que utilizar eletrodomésticos complicados (só precisa de uma panela de cozedura lenta, de um liquidificador e de um processador de comida). •Instruções breves, simples e fáceis de seguir. •100% direcionado para a dieta cetogénica A melhor coleção de receitas cetogéncias para que tudo saia na perfeição. Diga adeus à sua gordura para sempre e abrace as novas mudanças.Low Carb: 77 Receitas Low Carb Deliciosas e um Guia Rápido para Perda de Peso
Par Celine Walker, Roberta Elena Ferreira Monteiro. 2018
Descubra uma Dieta Que Realmente Pode Te Ajudar a Perder Peso Sem Alienar Você das Outras Pessoas Por Causa de…
sua Dieta Especial Esse livro contém 77 receitas para comer sem culpa, mas surpreendentemente indulgentes para a perda de peso, incluindo café da manhã, almoço, jantar e todos os momentos entre eles. A Dieta Low Carb já provou por ela mesma que é mais eficiente que a maioria das dietas low carb vendidas como vigilantes do peso. Com esse livro, você vai aprender tudo o que precisa saber sobre essa dieta, os porquês e como funciona, e o mais importante, como fazer a transição. Já se perguntou o motivo pelo qual as dietas aparentemente perfeitas para perda de peso tendem a falhar? A culpa é dos desejos. Dito isso, os desejos não são tão maus quanto parecem. É simplesmente seu corpo te dizendo o que precisa e o que está faltando na sua dieta. O problema é quando você interpreta errado o que o seu corpo está tendo te convencer. Então você acaba indo atrás de qualquer petisco cheio de carboidrato, cheio de açúcar, que conseguir alcançar. A dieta low carb fornece a solução para esse ciclo vicioso de desejo-privação-compulsão-culpa, provendo refeições substanciais feitas com ingredientes saudáveis. Enquanto passar por essas deliciosas receitas, vai perceber que a transição para a dieta low carb é incrivelmente indolor e até mesmo prazerosa. Afinal, que dieta permite que você coma toda a carne e bacon que quiser e depois permite que coma uma deliciosa sobremesa no final? Parece bom demais para ser verdade? Veja por si mesmo. Ademais, você pode seguir a dieta low carb com as pequenas modificações necessárias para seu estilo de vida. Não há nenhuma contagem de calorias complexa envolvida e sim, você ainda pode sair para comer com seus amigos! Como verá em breve, as receitas da dieta low carb são fáceis de preparar. Você vai usar ingredientes que são facilmente atingíveis, fazenMemórias de uma vida consentida
Par Helena Sacadura Cabral. 2016
Chegada a esta fase da minha vida torna-se enfim poss vel falar de mim …
sem qualquer artif cio numa tentativa de dar testemunho de que viver pode ser dif cil mas tamb m pode ser uma prova de supera o de n s pr prios Pela primeira vez Helena Sacadura Cabral aceita abrir o seu ba de mem rias Numa hist ria de vida que corre em paralelo com a de um pa s em transforma o estas mem rias come am na inf ncia rodeada dos irm os e dos primos muito acarinhada por uma fam lia grande e uns av s extremosos e terminam quando com um casamento so obrado e dois filhos Helena persegue o sonho de come ar uma nova vida no fundo a hist ria de uma mulher que ousou abrir caminho num pa s em que isso n o era garantido que fez das muitas conquistas a motiva o para continuar e transformou as vicissitudes em for a renovada para seguir em frenteReceitas Fáceis e Rápidas: Panela Elétrica, Air Fryer e Fatiador Espiral
Par Nancy Ross, Mariana Fappi. 2017
Quer aprender mais de 165 receitas rápidas e fáceis com intruções passo a passo? Descubra receitas deliciosas usando a panela…
elétria, a air fryer e o fatiador espiral, tudo em um livro!Livro de receitas de panela de pressão: Pressure Cooker)
Par Juliana Dias Borges, Clark Peterson. 2017
Descubra estas receitas surpreendentemente rápidas e fáceis de sobremesas de panelas de pressão! Se você está procurando preparar sua sobremesa…
favorita ou clássica, ou se você estiver com vontade de descobrir algo novo, este livro tem tudo o que você está procurando. Você pode facilmente virar o livro e ficar impressionado com as receitas versáteis que você pode preparar, tudo com a simples panela de pressão. Os benefícios de usar uma panela de pressão, como você já deve saber, é que a comida cozinha em quase metade do tempo, o que significa que você poderá desfrutar suas sobremesas caseiras muito mais rapidamente! Cozinhe rapidamente seus alimentos favoritos, economize energia e aproveite todas as últimas mordidas. A panela de pressão é uma ótima alternativa aos métodos tradicionais de cozimento, como a estofação, mas leva muito menos tempo. O calor elevado dentro da panela de pressão cozinha rapidamente sua comida, mas não poupa nenhuma despesa no departamento de sabor. Este livro contém as melhores receitas de panelas de pressão no mundo. A questão é que você vai escolher aprender este método incrível de cozinhar do jeito certo ou você continuará a fazer as mesmas receitas aborrecidas? Se você está pronto para começar a fazer refeições deliciosas com pressão deliciosa, desligue-se para cima e pegue sua cópia do Cookbook de Culinária de Pressão para Iniciantes.Livro de Receitas Ganhadoras da Fita Azul na Feira do Condado
Par Amber Richards, Fabiana Rodrigues Castelo Branco. 2015
Prepare a melhor comida premiada em sua própria casa para família e amigos. Constituídos de receitas comprovadas, autênticas, de estilo…
caseiro que formigam as papilas gustativas e são perfeitas para qualquer ocasião, os Livros de Receitas Ganhadoras da Fita Azul do Condado serão parte essencial de sua coleção de receitas. Cada receita foi premiada com a fita azul ou venceu nas feiras do condado e do Estado pelo país. Elas já impressionaram os juízes; agora, elas vão impressionar seus amigos! Mais de 100 deliciosas receitas compõem este livro com pratos principais, em caçarolas, vegetais, saladas e sopas. Nunca faltam ideias para o que fazer para o jantar. Colecione todos os livros da série para refeições realmente boas. De tortas a saladas; doces a caçarolas; e biscoitos para entradas principais, você pode cozinhar como um ganhador de fita azul! Este é o primeiro livro da série, adquira o seu agora.Cozinha Romântica Para Novatos
Par Anna Green, Gleyce Paula Crespo. 2016
Deixe Anna Green compartilhar suas dicas e experi ncias culin rias para criar a noite rom ntica…
perfeita para voc e seu companheiro Estas 50 receitas simples s o f ceis de seguir e n o precisam de uma despensa cheia de ingredientes complicados ent o mesmo se voc for t mido na cozinha ainda conseguir criar impressionantes pratos de dar gua na boca Junto com as receitas o livro inclui um conjunto de sugest es de menus para facilitar o planejamento da refei o perfeita O estilo humor stico e tranquilizador de Anna ser como aquele melhor amigo que voc sempre quis te guiando a cada passo para tornar sua noite memor vel e agrad vel para voc e seu acompanhanteMulheres na Idade Média: Rainhas, Santas, Assassinas de Vikings, de Teodora a Elizabeth de Tudor
Par Michael Rank, Rosa Maria Neves da Silva, Melissa Rank. 2015
História de um grupo de mulheres que fizeram a diferença na Era Medieval na Europa e no Oriente Médio governando,…
sendo pioneiras na luta pelos direitos das mulheres num mundo dominado por homens.Café da Manhã: Incríveis Ideias e Receitas para o Café da Manhã (Breakfast Receitas)
Par Fabiana Rodrigues Castelo Branco, Michael Wayne. 2017
Não há nada melhor do que proporcionar um delicioso café da manhã para a sua família. Seja um sanduíche durante…
a viagem ou uma grande quantidade de panquecas em um ensolarado domingo, o café da manhã é uma refeição que todos adoram. Através das mais de vinte receitas de baixo custo (e deliciosas!), este livro garante abrilhantar as suas manhãs! Este livro de receitas é o sonho concretizado de um amante dos cafés da manhã. Neste Livro de Receitas, você encontrará os principais benefícios. => Cada receita deste livro de receitas é saudável, gostosa e de fácil preparo. => As orientações passo a passo para o preparo das receitas que tornam o processo de cozimento mais rápido e mais fácil. =>A lista de ingredientes para cada receita é claramente escrita e as medidas são dadas de forma simples e fácil.Receitas Fáceis no Pote
Par Ashley Andrews, Ligia Fonseca. 2015
Esta coleção tem 50 receitas deliciosas e fáceis de preparar em potes, que podem ser usadas para fazer presentes caseiros,…
entreter seus convidados ou até preparar o almoço da semana. Neste livro, você encontrará refeições completas em potes, do café da manhã ao almoço e jantar, além de diversos doces e sobremesas deliciosas, como tortas, bolos, parfaits, shakes e mais. Há até sopas e saladas, para quando você quiser fazer escolhas mais saudáveis. Use como presentes... ou para servir a seus convidados. Estas refeições são econômicas e saborosas: é só comprar um conjunto de potes e usar várias vezes para você e sua família. Se estiver usando este livro para fazer presentes únicos e especiais, simplesmente enfeite com uma fita e inclua uma mensagem escrita a mão na etiqueta para dar um toque pessoal. As pessoas amarão ganhar algo bonito E delicioso. Delícias para cada ocasião. Escolha suas receitas preferidas e as use para divertir. Antes de os convidados chegarem, decore a mesa com uma seleção de sobremesas em minipotes. Todos terão seu brinde especial. Você também pode levar seus potes para a próxima festa ou reunião, já que eles são superfáceis de transportar. Eis um gostinho do que você encontrará... Salada Caprese no Pote Parfait de Café da Manhã no Pote Salada Cobb no Pote Salada de Taco no Pote Dip de Feijão em Camadas no Pote Salada de Frango Picante no Pote Panqueca de Morango no Pote Bacon com Ovos no Pote Caçarola de Frango no Pote Sopa de Tortilha no Pote Cheesecake sem Assar no Pote S'mores no Pote Minitortas de Chocolate com Manteiga de Amendoim no Pote Pavê de Brownie com Caramelo e Sal no Pote Torta de Limão no Pote Shake de Chocolate no Pote E outras 34 receitas... Confira e compre para começar a saborear estas receitas deliciosas hoje!