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Non ! j'ai arrêté: Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode h3d
Par Laurence Cottet. 2023
Le livre à écouter pour trouver une voie de sortie face à l'alcool ou pour comprendre un proche et l'aider.…
« Non, j'ai arrêté ! Oui, je me suis reconstruite ! » C'est avec ces mots que Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conférences grand public et d'émissions télévisées, elle alerte sur la cause de santé publique de la maladie alcoolique. En France, 5 millions de personnes ont un problème de consommation d'alcool. Alors que beaucoup sont dans le déni, quelques-unes se soignent et se rétablissent durablement. Dans ce livre bienveillant, Laurence Cottet se confie sur le chemin parcouru depuis son dernier verre. Alcoolique abstinente, elle décrit la maladie qui l'a frappée – car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous ronge. Elle explique les étapes et les mots qui permettent de dire non, invite le lecteur à tester la méthode H3D et l'accompagne vers une abstinence heureuse. Avec sincérité et pudeur, Laurence Cottet partage son parcours, de la chute dans l'alcoolisme à sa décision de devenir abstinente jusqu'à devenir patiente-experte et créer le mouvement « Janvier sobre » en 2019. La comédienne Marie-Eve Dufresne prend ensuite le relai pour exposer la méthode H3D mise au point par Laurence Cottet. TABLE DES MATIERES Préface du Pr Laurent Karila En préambule. Le jour où mon destin a basculé : de l'enfer à un petit coin de paradis. Introduction. Pouvoir enfin dire : « Non ! J'ai arrêté l'alcool, je ne bois plus. » Partie I. La méthode H3D : des clés pour trouver la force de dire non à l'alcool Partie II. De la prison de l'alcool à la libération Partie III. Un nouveau quotidien plus lumineux Conclusion : Non, je ne bois plus ; cela a été dur mais si vous saviez comme je suis heureuse maintenant ! Postface du Dr Christelle Peybernard : « Patiente dépendante un jour, experte affranchie aujourd'hui. » Carnet pratique Adresses utiles Glossaire RemerciementsFrom TikTok star Eli Rallo, an irreverent, laugh-out-loud funny, and searingly honest take on modern dating and romance with tips,…
tricks, and survival-guide style rules. I Didn't Know I Needed This is the dose of confidence every girl needs to live their life on their own terms. Eli Rallo is a social media superstar, a Carrie Bradshaw for the TikTok age, a true romantic at heart, and the best friend every young woman wishes she had. As someone who prides herself in feeling fully and deeply, Eli is on the ride with you, kissing the frogs, sending (and deleting) the risky DMs, climbing down frat house gutters, making the friends you'll have for life, all while finding love and falling in love with yourself and learning that everything will be alright. In this earnest and vulnerable look at what it's really like to date as a young woman in the modern world of dating apps, rotating rosters, and social media snafus, Eli gives her rules for each stage of the game—tried and true tricks of the trade. I Didn't Know I Needed This follows the natural lifecycle of dating, starting with being single, flirting, and navigating the apps to going on dates, having sex, falling in love, and managing relationships, to finally dealing with heartbreak, finding closure, prioritizing your friends, and honoring your life. Discover the rules that have worked for her, and garnered her more than a half million TikTok followers: prep for a first date like an athlete before a big game try a person out in different settings before committing to them plan the second date while you're out on the first find your perfect "eff me sweater" flirt with your partner, no matter how long you've been together give yourself a set mourning period to wallow after a breakup, and then stick to it always (always!) communicate your needs, wants, desires, and boundaries find little ways to love your life and treat yourself With touching stories of her own adventures and mishaps, Eli helps you navigate dating in a way that's frank, honest, funny, and relatable, giving the advice that you didn't even know you needed365 lois: Une année pour percer les secrets de la nature humaine
Par Robert Greene. 2023
Si vous pensez que les erreurs, les échecs ou les conflits doivent être évités à tout prix, que l'école que…
vous avez fréquentée ou que les gens que vous connaissez sont la clé indispensable de votre succès ou que la créativité est un don inné, c'est que vous êtes encore prisonnier de vos illusions et qu'il est temps pour vous de lever le voile sur la réalité qui vous entoure. Au cours de ces vingt-cinq dernières années, Robert Greene, l'expert mondial en matière de pouvoir et de stratégie, s'est appliqué à percer les secrets de la nature humaine pour nous aider à comprendre les motivations des autres, à déjouer les plans des grands manipulateurs, à maîtriser nos impulsions ou à reconnaître nos forces et faiblesses. Ces 365 lois prodiguent les réflexions et les enseignements pour tirer votre épingle du jeu et reprendre le pouvoir sur votre vie et sur votre environnement. Robert Greene est une voix incontournable de la vie professionnelle et du développement personnel en France et dans le monde. Grand amoureux d'histoire, de littérature et de la France en particulier, il parle plusieurs langues couramment (dont le français). Diplômé de Berkeley en Californie, en lettres classiques, il est l'auteur de nombreux best-sellers dont Power aux éditions AlisioMesdames, prenez vos affaires en main! (Collection Affaires plus)
Par Lison Chèvrefils. 2000
« Les femmes ne voient pas l'argent de la même façon que les hommes, dit Lison Chèvrefils, planificatrice financière d'expérience.…
La gestion des finances personnelles est perçue par beaucoup d'entre elles, même parmi les plus jeunes, comme une affaire de chiffres... qu'elles laissent aux spécialistes ou à leur conjoint! Pourtant, gérer ses avoirs, c'est se donner la liberté de choisir la vie qu'on aime, avec les moyens qu'on a. Et ça, c'est dans les cordes des femmes! » -- 4e de couvMartin Latulippe, éveilleur de potentiel, conférencier et auteur de renommée internationale, entrepreneur à succès et leader d’impact. Il a accompagné…
des centaines de milliers d’individus et d’organisations du Canada et d’ailleurs à faire le chemin entre aujourd’hui et leur plus grand potentiel. Citoyen engagé et doté d’une grande conscience sociale, Martin agit à titre de président de la campagne de l’Arbre de l’espoir au Nouveau-Brunswick, qui amasse plus de 1,5 millions de dollars annuellement pour les personnes atteintes du cancer.Un homme d'influence: Sir Siegmund Warburg, 1902-1982
Par Jacques Attali. 1985
Né avec le siècle dans une très ancienne famille de banquiers juifs, Siegmund Warburg, à l'exemple de ses plus grands…
ancêtres, commence sa carrière comme banquier et conseiller du Prince en Allemagne. Dans les tourbillons de Weimar qui ruinent son père, il participe aux tortueux financements des réparations allemandes. Et lorsque l'économie de la dette laisse place à l'économie de la guerre, l'avènement de Hitler l'envoie à Londres, avec son nom pour tout capital. Il y fonde une petite société financière, y invente les modes de financement des Alliés en guerre, et contribue à briser ceux de l'Allemagne au moment où Hitler détruit, avec son peuple, la banque que sa famille a mis plus de deux siècles à bâtir.Le grand banquet: la suprématie de la cupidité et de l'appât du gain
Par Linda McQuaig. 2004
Le capitalisme a toujours eu pour moteur l'intérêt personnel. De nos jours, cependant, les choses vont plus loin : une…
véritable culture de la cupidité et de l'appât du gain s'est développée. La résistance aux effets dévastateurs du capitalisme et la persistance d'activités non marchandes nous montrent pourtant qu'il est encore possible de vivre autrement, que l'être humain n'est pas unidimensionnel.«Au nom supérieur de la collectivité, éliminer les paradis fiscaux ne serait pas seulement utile à contrer le terrorisme, mais…
aussi, cela mettrait fin à l'évasion fiscale frauduleuse de plusieurs milliards de dollars par année qui y est effectuée par les entreprises et les individus et permettrait, par le rapatriement de ces mêmes milliards, à la population et au gouvernement d'ici de stimuler l'économie locale par des investissements collectifs productifs (santé, éducation, aqueducs, environnement, infrastructures, etc.), plutôt que de permettre à une minorité possédante, qui n'a pas payé sa juste part d'impôts, de stimuler la spéculation et l'épargne à l'étranger. Le travail au noir pratiqué ici par certains est de la petite bière comparé aux milliards détournés ailleurs par d'autres.[...] Pratiquer l'évasion fiscale dans les paradis fiscaux, c'est du vol et ceux qui aident (banques, comptables, avocats) et tolèrent (politiciens) sont leurs complices.»Léo-Paul Lauzon tire sur tout ce qui bouge, pourrait-on croire, mais il n'en est rien, car le populaire professeur n'a dans sa mire que ces affairistes et leurs porte-queue, banquiers, mandarins des grandes sociétés (pétrolières, compagnies pharmaceutiques, entreprises de communication, etc.), spécialistes patentés en économie à la solde des penseurs du néolibéralisme et de la privatisation tous azimuts. Il nous prouve, dans ce deuxième tome, qu'une pensée humaniste peut encore et doit exister, surtout à l'heure où tous les acquis sociaux semblent menacés.La compréhension des mécanismes de notre appauvrissement au profit d'une minorité est plus que jamais à l'ordre du jour. Léo-Paul Lauzon y contribue magistralement.Bouillon de poulet pour l'âme des Québécois: des histoires de chez nous qui réchauffent le coeur et remontent le moral
Par Jack Canfield, Mark Hansen, Sylvain Dion. 2012
" 106 histoires vraies et inspirantes de toutes les régions du Québec, avec des auteurs de tous les coins. Écrites…
par des Québécois et pour des Québécois, ces histoires présentent une vaste mosaïque de la vie dans cette belle province que les gens appellent leur chez-soi. " -- 4e de couvLa soif de bonheur
Par Mario Proulx. 2012
" Que cela soit dans le cadre professionnel où dans lintimité, chaque individu tente de sépanouir au quotidien. Cela représente…
néanmoins un défi permanent, car le désir dêtre heureux se heurte bien souvent à une série dobstacles. Dailleurs, la conception de ce sentiment évolue en fonction des valeurs et des ambitions de chacun. Mario Proulx sinterroge : Quest-ce qui compte le plus : rechercher à tout prix le bonheur ou simplement vivre le plus intensément possible? À partir de ce postulat, le journaliste donne la parole à quinze personnalités, issues de différents domaines. Son objectif est dessayer dappréhender les diverses facettes dune notion jugée souvent indescriptible. Car après tout, quest-ce qui est susceptible de nous apporter de la joie ? Fonder une famille, réussir une carrière ou être bien entouré peuvent être quelques pistes intéressantes. Mais à lheure de la globalisation, les réseaux sociaux posent aussi la question de lintimité et de la virtualité de certains liens. Et même sil ny a pas de véritable recette du bonheur, cet essai évoque des parcours de vie qui peuvent trouver échos dans lexpérience du lecteur. " -- 4e de couvL'inflation: causes et répercussions (Comprendre)
Par Gérard Bérubé. 2022
La sortie de la crise de la COVID 19 et la reprise abrupte de l'activité économique a causé une montée…
de l'inflation brusque qui affecte tous les secteurs, à commencer par ceux des matières premières et de l'énergie. Partant de ce constat, cet essai s'attelle à définir et clarifier le concept de l'inflation, ses multiples déclinaisons et la manière dont les États y répondentComment faire face et aller mieux quand tout va mal
Par Virginie Giorgis. 2009
Quand une épreuve aussi douloureuse qu'une rupture, un deuil, une maladie... vous tombe dessus, vous commencez par penser que vous…
ne vous en relèverez jamais. Mais ces épreuves de la vie ne sont pas insurmontables et vous pouvez vous y préparer avant même qu'elles ne surviennent, en développant vos forces et en goûtant aux petites choses du quotidien. Et s'il arrive que le drame vous prenne de plein fouet, des solutions existent pour faire face, à chaque étape. Car ces étapes sont bien identifiées aujourd'hui : le choc d'abord, l'impression de déconnexion, la peur, la colère. Oui, vous pouvez tout surmonter. Avec intelligence et sensibilité, ce livre ouvre des portes, dévoile des coins de ciel bleu, montre la voie du mieux-être, quelles que soient les circonstances. Résolument positif et convaincant, il fait mieux que de rendre l'espoir : il croit en vous ! -- 4e de couvThe phoenix economy: Work, life, and money in the new not normal
Par Felix Salmon. 2023
Winner of the 2023 SABEW Best in Business Book Award for I nvesting and Personal Finance An award-winning journalist presents…
a tour-de-force analysis—drawing from history, economics, sociology, and popular culture—of the profound and transformative years of the early 2020s, both for individuals and for the global economy. We are living in a strange world — Salmon calls it "the New Not Normal." The Phoenix Economy explores the ramifications of the pandemic years, many of which are surprisingly positive. In doing so, Salmon makes sense of one of the most disorienting and devastating events of our lifetimes. He examines the critical aspects of our lives that have been transformed in three parts: Time and Space, Mind and Body, and Business and Pleasure. Salmon's keen observations, on everything from meme stocks to lobster rolls, are backed by a deep understanding of financial markets and the quirks of human behavior. His clear-eyed perspective on human and economic events, combined with his considerable analytical and observational skills, make The Phoenix Economy an insightful, fast-paced read. This book is essential for anyone wanting a better understanding of the near- and long-term effects of this new era and what they portend for our lives. It's a penetrating insight into what happened—and, more important, what lies aheadOld-fashioned on purpose: Cultivating a slower, more joyful life
Par Jill Winger. 2023
"In a world where so many of us are craving a life of simplicity and meaning, Old-Fashioned on Purpose gives…
you the roadmap to rediscovering what really matters." —Hal Elrod, bestselling author of The Miracle Morning With a foreword from singer, songwriter, and New York Times bestselling author Rory Feek Creator of The Prairie Homestead blog and the Old-Fashioned On Purpose podcast Jill Winger reveals that the secrets to finding happiness today is by turning to the lost arts of the past When the pandemic hit in 2020, flour and vegetable seeds flew off the shelves. But homesteader and entrepreneur Jill Winger believes these longings for sourdough bread and fresh veggies are more than a trend. As our society races toward progress, we've left something important behind. We are more connected than ever before, yet we're still feeling unfulfilled. In Old-Fashioned on Purpose, Winger shows how simplifying our lives and adopting retro skills such as gardening and handiwork can be the key to creating the happy and healthy life we're yearning for. Inside these pages, readers will learn: How to find joy in the kitchen (even if you hate to cook) Proven strategies for growing your own groceries The surprising stress-relievers that can be found in your backyard How to craft a more grounded routine and save money in the process Clever tips and creative DIYs to help you embark on your old-fashioned journey You don't have to live on a farm to cultivate a simpler life. This inspiring and practical book offers a powerful new sense of purpose, with plenty of tomatoes, chickens, and bread making along the wayEnchantment: Awakening wonder in an anxious age
Par Katherine May. 2023
#1 NATIONAL BESTSELLER "When I tell you that I dogeared almost every page in this book, I'm telling God's honest…
truth. I didn't know how much I needed someone else to validate what I was going through. The sense that I had lost my curiosity, my imagination, my ability to make meaning." – NPR Morning Edition host Rachel Martin "Such a teacher for every single person who is trying to live closer to who they were born to be and not who the world tamed them to be." – New York Times bestselling author Glennon Doyle on We Can Do Hard Things "I love Katherine May’s new book, Enchantment .…It’s a beautiful offering of light, truth and charm in these strange, dark times." – New York Times bestselling author Anne Lamott "Katherine May gave so many of us language and vision for the long communal ‘wintering’ of the last years. Welcome this beautiful meditation for the time we've now entered. I cannot imagine a more gracious companion. This book is a gift." – New York Times bestselling author Krista Tippett "Gentle inspiration for those who feel exhausted or helpless… May shows how paying deliberate attention to what’s around us can surprise us with insights and reveal new connections that deepen our appreciation for the world." – Washington Post From the New York Times –bestselling author of Wintering , an invitation to rediscover the feelings of awe and wonder available to us all Many of us feel trapped in a grind of constant change: rolling news cycles, the chatter of social media, our families split along partisan lines. We feel fearful and tired, on edge in our bodies, not quite knowing what has us perpetually depleted. For Katherine May, this low hum of fatigue and anxiety made her wonder what she was missing. Could there be a different way to relate to the world, one that would allow her to feel more rested and at ease, even as seismic changes unfold on the planet? Might there be a way for all of us to move through life with curiosity and tenderness, sensitized to the subtle magic all around? In Enchantment , May invites the reader to come with her on a journey to reawaken our innate sense of wonder and awe. With humor, candor, and warmth, she shares stories of her own struggles with work, family, and the aftereffects of pandemic, particularly feelings of overwhelm as the world rushes to reopen. Craving a different way to live, May begins to explore the restorative properties of the natural world, moving through the elements of earth, water, fire, and air and identifying the quiet traces of magic that can be found only when we look for them. Through deliberate attention and ritual, she unearths the potency and nourishment that come from quiet reconnection with our immediate environment. Blending lyricism and storytelling, sensitivity and empathy, Enchantment invites each of us to open the door to human experience in all its sensual complexity, and to find the beauty waiting for us thereSoon: an overdue history of procrastination, from Leonardo and Darwin to you and me
Par Andrew Santella. 2018
Draws on the stories of history's most notable habitual postponers and on the insights of psychologists, philosophers, and behavioral economists…
to explain why procrastination happens and how it can help promote healthy priorities Adult. Unrated"Combining the latest developments and research discoveries, board-certified gastroenterologist and medical host on CNN and Fox News, Dr. Roshini Raj…
shows the ways in which the microbiome impacts overall well-being, and helps readers reset their biological clocks by improving their gut health. With one in four Americans suffering from digestive health issues every day, gut health has become an increasingly important part of wellness. With the human body, so many issues can be improved upon, or cured, by balancing the microbiome. But the microbiome--a community of bacteria, viruses, and yeasts that dwell in the body--has long been something that the average person can find baffling--and maybe a little bit gross. By offering simple and straightforward answers to questions like what one should be eating, what probiotics are, which vitamins and medicines really work, Dr. Raj demystifies the gut. She uses the idea of a home renovation to show how different organs and parts of the body can be "renovated" in order to optimize the microbiome. After all, balancing one's microbiome improves digestive health, brain function, emotional stability, the body's response to inflammation, immunity, and lessens premature aging. Melding the latest developments and discoveries in microbiome research, along with Dr. Raj's practical tips developed from her years of clinical experience, Gut Renovation shows readers how to turn back the biological clock and revamp the way they live forever." -- Provided by publisherVolver a ser feliz: cambia tus pensamientos y realidad, y convierte tus intentos en triunfos
Par Marc Chernoff. 2021
"Through their popular blog Marc & Angel Hack Life, Marc and Angel Chernoff have become go-to voices in the area…
of personal development, reaching tens of thousands of fans each day with their fresh and relatable insights. Now they're writing the book they wish they'd had when they needed it most. |Getting Back to Happy| reveals their strategies for changing thought patterns and daily habits to bounce back from tough times. Sharing never-before-published stories and advice, the book shows us how to harness the power of daily rituals, mindfulness, self-care, and more to overcome whatever life throws our way--in order to become our best selves." -- GoodreadsBuild the life you want: The art and science of getting happier
Par Arthur C Brooks. 2023
You can get happier. And getting there will be the adventure of your lifetime. INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER…
In Build the Life You Want , Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey invite you to begin a journey toward greater happiness no matter how challenging your circumstances. Drawing on cutting-edge science and their years of helping people translate ideas into action, they show you how to improve your life right now instead of waiting for the outside world to change. With insight, compassion, and hope, Brooks and Winfrey reveal how the tools of emotional self-management can change your life―immediately. They recommend practical, research-based practices to build the four pillars of happiness: family, friendship, work, and faith. And along the way, they share hard-earned wisdom from their own lives and careers as well as the witness of regular people whose lives are joyful despite setbacks and hardship. Equipped with the tools of emotional self-management and ready to build your four pillars, you can take control of your present and future rather than hoping and waiting for your circumstances to improve. Build the Life You Want is your blueprint for a better lifeHoudini's box: the art of escape
Par Adam Phillips. 2001
British psychotherapist explores the intentions of escape artists and the meaning of escape in a broader sense. Phillips's discussion of…
Houdini's compulsion to perform dangerous feats is interwoven with pertinent extracts from therapeutic case studies and examples from literature and literary history, such as the long seclusion of the poet Emily Dickinson.