Quatre Étapes pour s’aimer. Techniques pour améliorer son propre bien-être psychologique
Psychologie
Audio avec voix de synthèse, Braille automatisé
Résumé
LA DESCRIPTION DU LIVRE Il y a les moments dans la vie o nous avons besoin de nous arr ter un instant pour comprendre ce qui se passe Nous sentons qu en nous-m… mes ou dans les rapports avec les autres une certaine harmonie s est alt r e ou plus que jamais nous nous apercevons qu elle n a jamais exist Souvent nous nous laissons aller dans les conclusions faciles du style Personne ne me comprend Je ne vaux pas grand chose Ils veulent ma peau Les autres s ils le peuvent ils abusent La seule fa on d tre bien serait de s en aller En r alit on ne r sout pas les probl mes avec la fugue puisque si on ne d fait pas les n uds ce sera le retour de b ton nous devons cependant porter l attention ad quate notre fa on d interagir avec les autres et de choisir les protagonistes de nos relations Le livre Quatre tapes pour s aimer Techniques pour am liorer son propre bien- tre psychologique se veut tre un petit outil pour commencer comprendre en mode plus objectif et plus profond quelque chose sur nous-m mes pour demander la compr hension motionnelle de nous-m mes et les modalit s pour interagir avec les autres Notamment on souhaite aider l individu am liorer son propre bien- tre le stimulant valuer les modes divers de percevoir soi-m me et les autres et de g rer ses propres motions et le stress Le texte est compos de 4 chapitres intitul s les tapes parce qu elles accompagneront le lecteur participant dans le chemin divertissant et enthousiasmant l int rieur de lui-m me Dans chaque tape on pourra comprendre et exprimer soi-m me en modes diff rents r clamant l introspection profonde mais jamais frustrante ou pesante Les exercices activent l individu sur le niveau psychocorporel pour cette raison dans certains cas on doit compl ter les phrases et r pondre aux questions dans les autre