Amigos mejores: Construye amistades sanas, suelta las que no lo son y cura las heridas del pasado
Psychologie, Essais et documents généraux
Audio avec voix de synthèse, Braille automatisé
Résumé
La psicóloga Alicia González presenta la guía más completa sobre la amistad. Tener buenos amigos no es una cuestión de suerte, sino de responsabilidad. ¿Qué hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase… de mí? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, ¿es que he hecho algo mal? ¿Debo volver a escribir a ese amigo que me dejó de hablar sin más? ¿Cómo puedo conectar mejor con las personas de mi alrededor que me gustan? ¿Existe algún truco para conocer gente?Tener amistades profundas es esencial en todas las etapas de nuestra vida para disfrutar de una buena salud mental. Sin embargo, nadie nos ha enseñado a construir vínculos sanos, a gestionar los conflictos del día a día ni a recolocar o soltar las relaciones que ya no nos hacen bien. En Amigos mejores encontrarás herramientas prácticas y sencillas que te ayudarán a establecer vínculos de amistad fuertes y sanos. Comprende cómo funcionan las relaciones, identifica lo que tú necesitas y aprende a comunicarte de manera asertiva. Toma las riendas para tener amigos mejores y ser un amigo mejor para los demás. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Conocerte a ti mismo, tus gustos y tus necesidades • Sanar tu autoestima • Poner límites • Comunicarte con asertividad • Iniciar y mantener conversaciones interesantes • Conectar de manera profunda con los demás• Conocer gente afín a ti • Hacer amigos nuevos • Reforzar y cuidar vínculos que ya tienes • Construir una relación sana con la soledad • Identificar cuándo debes soltar y cuándo recolocar • Dejar atrás relaciones tóxicas • Gestionar el duelo por una amistad perdida• Tener amigos mejores y ser un amigo mejor para los demás